Toca a mexer, minha gente!!!

Ontem não passei por aqui... Desculpem lá, que eu gosto muito de vocês, mas às vezes não me apetece mesmo ligar o pc, lol! Ontem foi um desses dias. Mas hoje já cá estou, e com algumas ideias amalucadas, que é o que acontece quando esta cabecinha se põe a tentar ultrapassar obstáculos!

Então, tomem lá algumas das minhas ideias dos últimos dias para pôr este corpinho a mexer sempre que possível, hahahahaha!

• Estão no duche??? Que tal irem contraindo os músculos da barriguita e do rabiosque??
• Têm de ir à casa de banho?? Pois aproveitem a sanita para fazerem alguns agachamentos (squats) (depois de despacharem o que foram lá fazer... Convém)!
• Estão à espera que o jantar fique pronto? Não há nada como correr no mesmo sítio, ou simplesmente levantar os calcanhares do chão alternadamente!
• Estão sentadas no sofá?? Pois ponham as costinhas direitas e toca de levantar os pezinhos do chão e trazer os joelhos o mais próximo que conseguirem do peito (podem apoiar as mão no assento do sofá para ser mais fácil)!
• Vão passear com os filhos ou os cães ao parque?? Experimentem acelerar o passo ou até inventar um jogo com a criança/cão e desatarem a pular; ou levem uma bola e joguem à bola!
• Precisam de subir um lance de escadas no trabalho ou noutro lado qualquer?? Pois subam-no. Quando chegarem ao último degrau, finjam que se esqueceram de alguma coisa, e desçam logo a seguir... Depois é só voltar a subir, lol!
• Têm de ir às compras?? Estacionem o carro no lugar de estacionamento mais afastado da porta que conseguirem; ou sejam corajosas e estacionem fora do parque... Para terem que dar mais uns quantos passitos!

Pronto, fiquem com estas ideias disparatadas (mas já todas experimentadas pela minha pessoa); quando me lembrar de mais, logo vos direi :)